Susanna Nuoramo
sairaanhoitaja, Puhti Lab Oy
Puhti-laboratoriotestit auttavat ymmärtämään kehon tilaa ja tekemään muutoksia terveyden edistämiseksi.
Testosteroni on miehen tärkein sukuhormoni, jonka määrä vaikuttaa kokonaisvaltaisesti sekä terveyteen että hyvinvointiin. Ikääntyessä testosteronitasot alkavat laskea luonnollisena osana ikääntymisprosessia. Tämän vaikutukset elämänlaatuun eivät Puhdin sairaanhoitajan Susanna Nuoramon mukaan kuitenkaan ole yksiselitteisiä.
– Testosteronin lasku voi joillakin näkyä hienovaraisina muutoksina, kun taas toiset kokevat merkittäviä oireita, kuten seksuaalista haluttomuutta, erektiohäiriöitä, väsymystä, alakuloa ja lihasheikkoutta, jonka vuoksi hakeudutaan lääkäriin.
Testosteronituotantoon voidaan vaikuttaa omilla elintavoilla, mistä ei aina olla tietoisia. Nuoramo nostaa esimerkiksi ylipainon, joka usein on merkittävä tekijä matalien testosteroniarvojen taustalla.
– Painonhallinta on tärkein lähtökohta. Jo pieni painonpudotus voi auttaa parantamaan hormonitasoja.
Muita keinoja testosteronitasojen tukemiseen ovat säännöllinen liikunta, alkoholin käytön vähentäminen, riittävä ja laadukas uni sekä stressinhallinta.
– Näiden muutosten lisäksi lääkäri voi tarvittaessa selvittää tarkemmin oireiden taustalla olevia syitä ja suositella hoitoa, Nuoramo sanoo.
Puhti – helppo tapa seurata omaa terveyttä
Puhti tarjoaa mahdollisuuden seurata terveyttä ja hyvinvointia helposti ja kattavasti. Puhti-palvelu on suunniteltu vastaamaan suomalaisten tarpeisiin selkeillä ja luotettavilla laboratoriotesteillä, jotka auttavat ymmärtämään kehon tilaa.
– Puhdin verkkokaupassa on eri kohderyhmille suunnattuja labrapaketteja. Näissä paketeissa on muun muassa perusterveyteen liittyviä testejä sekä testejä, jotka kiinnostavat useita, Nuoramo kuvailee.
Testien tilaaminen on Nuoramon mukaan helppoa; kaikki hoituu verkossa ja näytteet otetaan Mehiläisen laboratorioissa ympäri Suomen.
– Puhti-palvelu sopii kaikille, jotka haluavat oman terveyden hallintaansa. Testitulokset esitetään selkeällä Oma Puhti -raportilla, joka auttaa suuntaamaan terveyden ylläpitotoimia oikeaan suuntaan.
Selvitä kehosi vointi!
Koodilla hs30 saat 30% alennuksen Puhti-testeistä.
