Elina Pimiä
asiantuntijaylilääkäri, Diabetesliitto
Diabetes on perinteisesti ollut ikäihmisten sairaus ja siihen on sairastuttu eläkkeellä. Edelleenkin he ovat enemmistö sairastuneista, 66 prosenttia. Nyt kuitenkin yhä nuoremmat sairastuvat diabetekseen.
Sairastuneista kolmannes on 45-65-vuotiaita ja uusi ryhmä ovat 18-45-vuotiaat. Surullisinta on, että nykyään myös lapset sairastuvat tyypin 2 diabetekseen.
Tyypin 1 diabeteksen hoidossa älypumppu on usein elinehto
Tyypin 1 diabetes on sairaus, jossa on joka aterialla huomioitava ruoan koostumus ja sitä seuraava aktiviteetti. Verensokerin, hiilihydraattien määrän ja liikunnan ohella myös esimerkiksi jännitys vaikuttaa verensokerin heittelyyn. Nykyisen diabetesteknologian avulla voi insuliininsa tarkistaa glukoosisensorilla ilman pistämistä. Älypumppu (Automatic Hybrid Closed Loop eli AHCL-pumppu) parantaa elämänlaatua ja verensokeritasoja, mikä taas vähentää lisäsairauksia.
Tyypin 2 diabeteksen suurimmat riskit ovat ylipaino ja liikkumattomuus
Lääkärinä näen ylipainon ja liikkumattomuuden suurina riskeinä, koska ne nostavat niin diabeteksen, aivohavereiden kuin valtimosairauksienkin todennäköisyyttä. Mutta nykyään vain istutaan: koululaiset istuvat ja aikuiset istuvat. Ja kaikkialle kuljetaan joko julkisilla tai autolla, istuen. Ennen liikuttiin päivän mittaan ja työt olivat raskaampia, nykyään harrastetaan. Lapset viedään iltaisin harrastuksiin autolla, koska se voi olla ainoa tapa ehtiä. Mutta samalla harrastuskuljetukset riistävät vanhemmilta tilaisuuden liikkua ja palautua. Eikä kaupungeissa ole enää pihoja, joissa lapset saavat vapaasti juosta ja kiipeillä. Eräs äiti kertoi minulle, että hyvään leikkipuistoon pääsee kahdella bussilla. Kaupunkisuunnittelussa on jotain pahasti pielessä, kun lapset eivät voi enää leikkiä kotinsa lähellä! Ja samaan aikaan ruokaa on yllin kyllin. Se mikä ennen oli juhlaruokaa, on nyt arkiruokaa. Ja huomaamatta, ruutujen ääressä, syömme herkästi liikaa.
Etsitään ratkaisut yhdessä
Meillä pitäisi olla rohkeutta miettiä yhdessä, miten voimme auttaa lapsia ja nuoria pysymään terveinä. Heidän tottumuksiinsa on tehtävä rajuja muutoksia ja kouluissa pitäisi tarjota edullisia liikuntamahdollisuuksia Islannin malliin. Eikä aina tarvitse harrastaa tavoitteellisesti ja kalliisti! – tärkeintä on liikkua. Meidän jokaisen tehtävänä on muuttaa ennustetta. Pidetään siis huolta itsestä ja läheisistäsi!
Tarvitseko apua painon hallintaan?
Painoklinikalla sinulla on painonhallinnan huippuammattilaiset palveluksessasi!
