Henkinen hyvinvointi

Hyvinvointivalmentaja Karita Tykkä kannustaa: ”Hyväksy se, mikä on”

Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Suorituskyky on hyvinvoinnin sivutuote

Et ole painosi kanssa yksin

Kansanterveys kohenee, mutta väestöryhmien välillä on suuria eroja

ylipaino

Ylipaino ja lihavuus vaikuttavat merkittävästi sairastuvuuteen – riski kannattaa ottaa vakavasti

Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Tasapainoinen elämä syntyy pienistä teoista

pippa-laukka

Olet mitä syöt -ohjelman lääkäri Pippa Laukka: Rytmiä ja rauhaa ruokailuun

Hyvinvointilääkäri Pippa Laukan mukaan ei ole olemassa yhtä oikeaa ruokavaliota, jonka avulla vatsavaivat saadaan kuriin.

melatoniini

Uni ja vuorokausirytmi

Sisäinen kello oikeaan aikaan

Unettomuudesta kärsivälle sänky on ahdistava paikka

Monipuolinen Superkortti sopii aktiiviselle liikkujalle

Henkinen hyvinvointi

Ihminen tarvitsee ihmistä – kulttuurin vaikutus hyvinvointiin on ilmeinen

Enkelisijoittaja Jenni Kynnös, 32: ”Taloudellinen itsenäisyys on vapautta”

Pikko Mannola

Näyttelijä Pirkko Mannola: On tärkeää kuunnella omaa kehoa

Näyttelijä Pirkko Mannolalle liikunta ja terveelliset elämäntavat ovat olleet aina osa elämää. Ravinto-ohjeita hän ei orjallisesti noudata, vaan kokee tärkeäksi kuunnella, mikä antaa hyvän olon omaan kehoon.

Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Vauhtisokeus voi johtaa uupumiseen

Suomalaisten terveys

Suomalaisten terveys on parempi kuin koskaan – silti paljon voidaan vielä tehdä

Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Korona-aika heikensi suomalaisten hyvinvointia ja terveyttä

Palautumisen tärkein kulmakivi on rutiini

Suomen lapsiperheköyhyys syvenee – vaikutukset ulottuvat koko elämään

Kokonaisvaltainen hyvinvointi

Ella Kanninen: Hyvinvointi kumpuaa levollisesta mielestä

Tuttu ruutukasvo Ella Kanninen on oppinut olemaan stressaamatta turhasta. Hyvinvointia rakentavat myös säännöllinen ruokarytmi ja liikunta raittiissa ilmassa.

Arja Koriseva: “Sydämeni täyttää syvä kiitollisuus, kun laulan ja tanssin”

11 merkkiä siitä, että kilpirauhanen ei ole kunnossa – näin havaitset varoitusmerkit ajoissa

Henkinen hyvinvointi

Karita Tykkä: “Ole enemmän ystävä itsellesi, ole oikeasti itsesi puolella”

Vyöhyketerapialla keho löytää oman tasapainonsa

Lopussa kiitos seisoo – Testo+ auttaa tuomaan halun takaisin

Jaana Pelkonen

Jaana Pelkonen muistuttaa: ”Hyvinvointi on välittämistä”

Elämämme pohjautuu arkisille asioille, jotka luovat perusturvallisuuden tunteen. Turvallisessa ja hyväksytyssä ympäristössä jokaisen on helppo olla ja elää. Jokainen voi antaa itsestään toiselle vähintään hyväksyvän katseen tai hymyn.

”Elänkö jo nyt niin kuin haluan vai voisinko tehdä jotain paremmin?”

Älä anna kivun hidastaa menoa!

Joulumuorin seitsemän salaisuutta – Vinkit viisaaseen joulunviettoon

Kuusenkerkkä – metsän lahja ihmisen terveydelle

Mikko ”Peltsi” Peltola: Luonto on minulle hyvinvoinnin lähde

Uni ja vuorokausirytmi

Älä tee unettomuudesta mörköä

Unettomuus on merkittävä kansanterveydellinen haaste, joka koskettaa yli miljoonaa suomalaista. Esimerkiksi työstressillä ja epäsäännöllisillä työajoilla on todettu olevan selkeä yhteys unettomuuteen. Myös perinteisten unilääkkeiden pitkäaikaiskäyttö on syynä monen suomalaisen uniongelmiin.

T-Max® palauttaa miehisyytesi

Mies – näin elintavat vaikuttavat testosteronitasoihin

testamentti

7 asiaa, joita moni ei tiedä testamentista

Varo näitä sudenkuoppia: Työsuhdepyörän liisauksen vaarat paljastuvat

Perinne ei saa olla kahle – näin vähennät joulustressiä