Luonnossa liikkuminen, terveellinen ruokavalio ja läheiset ihmissuhteet ovat Peltolalle avaimet arjen tasapainoon.
Tunnettu juontaja ja eränkävijä Mikko Peltolalle eli Peltsille hyvinvointi on kokonaisuus, jossa henkinen ja fyysinen hyvä olo kulkevat käsi kädessä. Hyvinvoinnin peruspilarit löytyvät luonnosta ja liikunnasta.
– Intohimojani ovat pyöräily, hiihto, kalastus ja retkeily. Luonnossa liikkuminen antaa minulle valtavasti energiaa.
Liikunnan lisäksi terveellinen, kasvispainotteinen ruokavalio ja riittävä lepo ovat keskeisiä osa-alueita Peltolan arjessa. Näistä tekijöistä muodostuu kantava pohja, jonka tukena ovat myös läheiset ihmissuhteet.
– Kun koti ja arki ovat tasapainossa, myös muu elämä sujuu paremmin. Aikoinaan jääkiekkojoukkueen pukukopissa sanottiin, että kun kotiasiat ovat kunnossa, kentällä syntyy maaleja.
Stressille voi sanoa ei kiitos
Moni kokee arjen stressaavana, mutta Peltola ei ota turhia paineita. Vaativa työkeikka saattaa joskus aiheuttaa jonkinlaista pientä stressiksi luokiteltavaa oloa, mutta näin käy vain harvoin.
– En ole oikeasti koskaan ymmärtänyt, miten perusarjesta tai vaikkapa joulusta voi saada stressin aikaiseksi, Peltola sanoo.
Stressittömän elämän taustalla on yhteys luontoon, joka tarjoaa väylän palautua ja kokea rauhaa. Kalastus on miehelle erityisen merkityksellinen harrastus.
– Kalassa käyminen on minulle tärkeä tapa rentoutua. Saan siitä myös ravintoa, mutta kaikkein tärkeintä on, että se antaa mahdollisuuden hiljentyä ja nauttia luonnon rauhasta.
Talvikuukausina suurimman osan Peltolan vapaa-ajasta vie hiihto, toinen suuri intohimo.
– Hiihto on laji, joka vie mukanaan. Kun on keskellä luontoa ja suksi luistaa, tulee tunne, ettei voi parempaa paikkaa olla.
Peltsi & Osmo – uusi luontosarja Yle Areenassa 16. joulukuuta
Kuusiosaisessa luontosarjassa Peltola ja hänen 12-vuotias poikansa seikkailevat Suomen eri kansallispuistoissa. Luvassa on maastopyöräilyä, hiihtoa, lumikenkäilyä ja suoraa, lämminhenkistä keskustelua isän ja pojan välillä
